MBvO

MBvO betekent Meer Bewegen voor Ouderen. VEK geeft aan een gemêleerde groep – leeftijd 55+ – elke dinsdagmorgen les van 09.00 uur tot 10.00 uur in de zaal Haarzijde.

Elke les begint met een warming-up en daarna wordt de les vervolgd met oefeningen die gericht zijn op het verbeteren en onderhouden van kracht, coördinatie en souplesse. Door te werken met diverse materialen zoals hoepels, stokken, pittenzakjes, gewichtjes, dynabands en ballen zijn de lessen zeer afwisselend. Aan het einde van de les wordt er een spel als afsluiting gegeven. Elke les is weer anders, maar bewegen is de hoofdzaak en plezier natuurlijk ook.

Op het ogenblik is de groep niet zo groot en de dames willen graag dat er wat nieuwe leden bijkomen. Dus als u denkt “Dat is wat voor mij”, kom dan gewoon een keer kijken op dinsdagmorgen van 09.00 uur tot 10.00 uur in de zaal Haarzijde.